5 Dicas para você treinar como um campeão!!!!

Comecei no jiu jitsu em 1983, de lá para cá houve uma evolução gigantesca difícil até de explicar, as técnicas evoluíram, os atletas evoluíram e claro a maneira de se treinar também evoluiu, só para se ter uma ideia quando comecei a treinar na decado de 80 não existia preparação física especifica para o jiu jitsu, na verdade as pessoas nem pensavam em preparação física apenas treinavam jiu jitsu e quem tinha uma melhor genética ou treinava mais ou se alimentava melhor era melhor atleta. Eu particularmente acredito muito mais em dedicação do que em talento, acho que o trabalho duro supera o dom, se colocarmos em uma régua diria que o talento só entra nos últimos 10% até os 90% é transpiração mesmo, isso ficou provado quando os atletas começaram a se preparar melhor, a força o gás e a explosão muscular começaram a fazer enorme diferença contra os que se diziam apenas técnicos, nesse ponto foram criados dois tipos de praticantes, os que acompanharam a evolução e aliaram a técnica a preparação física e os que não tiveram essa disposição e passaram a ser aqueles que reclamam que os outros só fazem força (você provavelmente já viu um desses em sua academia) para esses tenho uma frase que uso sempre: “só não faz força quem não tem”, isso não quer dizer que devemos nos concentrar mais na força que na técnica, de modo algum apenas precisamos entender que sem o físico não vamos conseguir aplicar as técnicas que aprendemos, não nos dias de hoje.

A evolução técnica do jiu jitsu é extremamente dinâmica, novas posições são descobertas e testadas diariamente ao redor do mundo em centenas de academias e com a quantidade de campeonatos e a internet as mesmas são espalhadas muito rapidamente para toda a comunidade do jiu jitsu, não existe mais segredo o que reforça ainda mais a teoria do esforço versus o talento, quem se dedica mais, estuda mais e treina mais vai ser consequentemente melhor.

Mas ai surge a questão desse post, como treinar uma vez que existem tantas técnicas e possibilidades dentro do jiu jitsu? como organizar meu treinamento para que eu possa atingir o mais alto nível do esporte?

Já vi professores criando métodos de treinamento onde o aluno tem uma imersão em um determinado assunto por 1 semana por exemplo, as vezes ate mais, o problema no meu entender é que embora você vá aprender nesse método uma quantidade grande de técnicas em uma determinada situação (vamos imaginar que o assunto seja meia guarda) muito provavelmente você não conseguirá assimilar nem metade delas e muito menos coloca-las em seu jogo em tão pouco tempo, o segundo ponto é que aquele assunto da semana vai demorar uma eternidade para voltar a pauta o que o fará certamente você ter dificuldade de lembrar o que foi aprendido, o terceiro ponto para não me alongar muito é que nem todos os alunos tem facilidade ou interesse naquele jogo em particular, aprender um mesmo fundamento por uma semana pode ser extremamente desestimulante para quem não faz aquele jogo especifico.

Vou contar o método que utilizo em minha academia e que tem produzido algumas dezenas de campeões mundiais nos últimos 10 anos e ajudado tantos outros a aprender um jiu jitsu de qualidade e divertido ao mesmo tempo.

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5 opiniões sobre “5 Dicas para você treinar como um campeão!!!!

  • 21 de fevereiro de 2017 em 21:26
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    Sem palavras muito bom ossa

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  • 10 de maio de 2017 em 01:46
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    Olá só queria dar-lhe um rápido aviso.O texto no post parecem
    estar fora da tela em meu aparelho móvel da
    Motorola. Eu não tenho certeza se esse é um problema de formatação ou alguma coisa para fazer
    com a compatibilidade do meu smartphone, mas eu pensei em postar para te informar.
    Estilo e design faz uma grande diferença! Espero que você obtenha solução para esse problema em breve.

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  • 24 de março de 2018 em 00:15
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    Show sensei hostei muito, das dicas sou professor faixa preta de jiu-jitsu aqui em manaus e tenho muitas filiais.
    E sempre é um grande prazer ler seus ensinamentos grande abraços oss

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  • 11 de abril de 2018 em 23:50
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    Legal gostei muito.
    Só tenho uma dúvida por exemplo treinei passagem de guarda hoje e só semana que vem treinarei novamente irei repetir as mesmas posições ou treinarei outras posições se treinar outras posições onde ficaria as repetições?
    Seria muito legal derrepente vc fazer um post sobre a importância das repetições .
    Muito obrigado e parabéns pelo trabalho.

    Resposta

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